3月17日のママヨガ

今週はずっと暖かい日が続いていますね。

すっかり春めいてきました。

気温が上がると、なんとなく気持ちも上向きになってきますね。

なにかしら忙しく、久しぶりの更新となってしまいました。

3月17日のママヨガです。

前回のブログ更新時同様、うまく画像を挟めません。。。

なぜなのでしょう。。

暖かくなってくるこの時季。

なんとなく不調が出やすい時季でもあります。

急に暖かかったり寒かったりの気温の変化に身体がついていけなかったりしますね。

身体のゆがみや姿勢の悪さも体調に関係してきます。

特に背骨。

背骨のゆがみは免疫力の低下につながるといいます。

風邪をひきやすくなったり、花粉症の症状がひどくなってしまったり。。

ポーズをとったからといって、すぐにその効果がでるわけではありませんが、

続けることによって体質そのものが変わったり、

身体のゆがみがなくなることで不調が改善されたりするのがヨガです。

未来の自分のために、今、からだをきちんと整えておきましょう。

＊＊ママのためのヨガ＊＊

中津市南部公民館　集会室にて

毎週月曜日(祝日はお休みです）に行っています。

am10：30～11：45

無料体験随時募集中です。

貸マットもご用意しておりますので手ぶらでどうぞ。

＊4月7日は会場が使えないため、お休みをいただきます＊